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What？健身房竟然还可以将搬回家

俗话说“每逢佳节胖三斤”，今年的这个假期有点长呀，大家可能都不只是胖了三斤那么简单吧。估计在家躺着给国家做贡献的同时多数人员连自己的身材也一并贡献了



其实即便没有这次的疫情影响，由于大家都习惯于长时间在办公桌前凝视电脑设备工作，现代人长期缺乏运动已经是一个普遍问题了。实际上，许多人都没有意识到需要有意的去活动自己的身体，即便在工作以外的时间也都专注于智能手机和平板电脑，躺在沙发上昏天暗地地看电视、看电影、打游戏......




其实有很多可以在家自行运动的办法，But总是有大部分人都要在特定环境（譬如健身房）影响下才能开始运动，那么大家有没有考虑过把“健身房搬进自己家”，肯定也会有人想“我家里可没有足够的空间放那么占地的健身房”，那么今天就给大家分享一下如何高效利用家中的空间实现“家庭健身房”
 
1）这是一个家庭健身房，位于家庭地下室约30张榻榻米的业余爱好室内，您在训练时可面对自己的汽车。跑步机和训练机排成一排，并且旁边可以使用挥杆垫和投影仪来练习高尔夫。
 




2）这是一个室内高尔夫球场，您可以挥挥杆。
 “首先，我在图纸中制作了一个高尔夫挥杆启动器，并确认可以在房间内进行完整的挥杆，但是我按计划击中了固定天花板的梁，因此这是不可能的。我们布置了布局，并从图纸上确定了可以清除所有垂直，水平和高度方向的点，”设计师说。

 
照片中地板玻璃下方的人造瀑布和水池之间的空间是从瀑布到水池的通道。照片左侧玻璃后面有一个人造瀑布，让您仿佛在户外打高尔夫球。
 




3）吊球和沙袋是上肢训练爱好者的最爱。
可以悬挂在天花板上进行全面拳击训练。




4）车库或地下空间比较宽大的业主，还可以考虑这样的mini篮球场（酷炫了吧，说不定你就是下一个灌篮高手）
 




5） 滑板训练角，极限运动爱好者的最爱
 




无论天气如何都能享受健身是家庭健身房的最大优势。除了一个人享受外，你还可以邀请家人和朋友一起嗨起来呀（不过受疫情影响目前还是自己一个人先嗨着吧哈）

期待着疫情早日结束，我们摆脱口罩的束缚，恢复正常的工作生活状态。工作结束后可以去健身房（不管是外面的还是自家的）尽情挥洒汗水,又或者在假期约上三两好友去户外活动活动，毕竟花都开好了。
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