健康凝聚财“赋”，运动迸发能量——“赋能健康路桥”系列活动开始啦！

来源：北京建工路桥公号    

一直以来

“健康路桥”都是路桥集团发展的一大主题

为进一步倡导

“健康生活、快乐工作”的理念

营造积极向上的企业氛围

3月17日

路桥集团人力资源部、公关宣传部

共同启动“赋能健康路桥”系列活动

成为开放月的一大特色板块

健 康 路 桥 行 稳 致 远

精彩活动都有哪些

小编带你一起去看看

听一听·专家怎么说

当天，路桥集团举办第二届“健康凝聚财‘赋'，运动迸发能量”健康知识专场讲座，机关共50余人参加，并通过视频形式向公司全体员工分享。

原北京核工业医院全科副主任医师王珺对路桥集团2021年团检报告进行了解读，并针对报告中统计出的异常结果，给出分析和健康建议，为职工解疑答惑。同时，王珺医师就如何查看体检报告和注意事项、如何预防颈椎病、如何开展办公室微运动进行了细致说明。

原北京市职业病防治研究院副主任医师李雅芳围绕职业病(办公室保健)、女性疾病保健、常见病、心血管疾病的预防及了解血糖的“高深莫测”进行了全面系统的讲解，并针对以上事项对员工作针对性辅导。

通过本次讲座，让大家对健康有了新的认识，对“久坐不动”的危害也有了更全面的了解。“微运动、大健康”，把生活与工作中的碎片时间充分利用，可随时为身体补充“养分”。拥有一副好身体，让工作更有底气。

看一看·“达人”怎么做

近几年健身运动非常流行，但健身并非只是一种风潮，更代表了一种积极健康的生活方式。

路桥集团特邀瑜伽达人罗燕为大家讲述瑜伽心得，让大家认识瑜伽、了解瑜伽，号召大家积极参与到瑜伽这项健康运动之中。

公司“健身达人”邵长风向全体路桥人发出两项倡议，倡议一为每周两次燃脂健身操，点燃大家的运动激情；倡议二为健身挑战赛，每周将有不同的员工跟随邵长风进行力量训练，坚持到最后的获得本次挑战赛冠军。

动起来·健康我做主

听了理论，学了经验，接下来就要进行实践了。瑜伽、健身，路桥人动起来！

在工会之家，瑜伽达人罗燕为员工们进行瑜伽授课。大家时而盘腿而坐、时而单脚站立、时而曲腿、时而展臂，并按照教练的指导呼吸、调息、冥想等科学成套训练法进行瑜伽训练。工作之余，员工们享受着瑜伽带来的“慢节奏”，也体验到瑜伽运动带来的乐趣。

“健身达人”邵长风则和同事们来到健身房，为大家演示并讲解各类器械的正确使用方法和安全须知，一对一科学地进行器械指导，让大家根据自己的实际情况和锻炼需要，进行合理、安全、有效的锻炼。

科学健康的生活方式是支撑一切的基石

路桥集团将持续开展“赋能健康路桥”系列活动

让员工们关注健康、善待身体

共同参与到多种健康运动中来

真正做到健康生活、快乐工作